女性想显年轻,不妨多吃三种蔬菜,补水润肤,排毒清肠,好处多多

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  猪肝搭配青椒,脆嫩爽口,非常好吃,而且营养丰富,富含丰富的铁元素和维生素,两者搭配在一起可开胃健脾,调理身体,而且有助于缓解体虚,可帮助促进血液的循环,改善气血,让你的脸色不再苍白。猪肝中含有丰富铁质和维生素A,这对皮肤的健美具有重要意义,早食早受益。卷心菜中含有丰富的维生素C、维生素E、胡萝卜素等,总的维生素含量比番茄多出3倍,因此,具有很强的抗氧化作用及抗衰老的功效。卷心菜中含有丰富的萝卜硫素。这种物质能刺激人体细胞产生对身体有益的酶,进而形成一层对抗外来致癌物侵蚀的保护膜。萝卜硫素是迄今为止所发现的蔬菜中最强的抗癌成分。

  

  苦麦菜虽然是一种野菜但是它的营养价值却要比市面上普通的蔬菜高上不少,同时它还有具有一定的清热解毒功效,除此之外它还有有着许多你意想不到的功效和价值呢,它不仅能够清热解毒外还能治疗发热、 黄疸、蛇虫的咬伤等等,这些都是它的厉害之处

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